تغذیه

16مطلب موجود می باشد.
پژشکی

خوردن کدام ویتامین ها استرس را کم میکند؟


متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر…

پژشکی

با جوییدن آدامس استرس را کم کنید


در تحقیقی، افرادی که در حین آزمون آدامس می‌جویدند، ۲۴ درصد در آزمون حافظه کوتاه مدت و ۳۶ درصد در آزمون حافظه بلند مدت، موفق‌تر بودند. جالب…

منتخب سردبیر

کره صبحانه که هم مفید است و هم مضر!


کره طعم لذیذی دارد و به همین دلیل مردم در وعده صبحانه و یا در طبخ غذا از آن استفاده می کنند اما نباید فراموش کرد که…

پژشکی

بعد از خوردن بلافاصله نخوابید


معمولا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی شدیدی به انسان دست می دهد اما نکته مهم در این موضوع این است که خواب بعد غذا می…

پژشکی

افسردگی در دوران بارداری


افسردگی در بارداری چیست؟ افسردگی نوعی تغییر خلقی می باشد که سبب احساس ناراحتی و از دست رفتن تمایل در فرد می گردد. علائم افسردگی در بارداری…

پژشکی

اهمیت تغذیه دانش آموزان


مصرف وعده های غذایی بسیار اهمیت دارد و تا حد ممکن نباید حذف شوند. چرا که گاهی به دلایل مختلف عجله داشتن برای رسیدن به کار، استرس…

پژشکی

چگونه از جذب چربی غذا با “سیلیس”جلوگیری کنیم؟


یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه استکهلم به آینده‌ای اشاره دارد که افزودن یک مکمل کوچک می‌تواند بدن را از فرآوری و جذب چربی در هر وعده…

پژشکی

میوه هایی که افزایش دهنده هوش کودکانند


موز برای اطفال و اشخاص سالخورده بسیار مفید است. همچنین برای درمان اسهال شدید مؤثر بوده و هوش و حافظه کودکان را افزایش می‌دهد. به گزارش مشرق،…

پژشکی

کم کاری تیرویید در نوزادان


هورمون های تیروئید برای عملکردهای مختلف متابولیکی در بدن انسان ضروری هستند. غده تیروئید در گردن قرار گرفته و از دو لوب تشکیل شده است. غده تیروئید…